Shou San Li (LI10) biasanya digunakan untuk mengencangkan leher, sakit bahu, diare, dan tennis elbow.
Shou San Li (LI10) biasanya digunakan untuk mengencangkan leher, sakit bahu, diare, dan tennis elbow. Shou San Li (LI10) terletak di permukaan luar lengan bawah dan tiga jari lebarnya di bawah lipatan siku ketika siku ditekuk 90 derajat. Untuk menggunakan akupresur pada titik ini, (1) cari titik kemudian (2) gunakan tekanan yang dalam dan kuat untuk memijat dan merangsang area selama 4-5 detik.
Titik tersebut terletak di dekat permukaan lateral siku.
Ruang tiga jari distal ke lipatan siku, dalam depresi di antara otot-otot.
Berikan tekanan dan pijatan selama 4-5 detik.
Saat menerapkan akupresur, cobalah untuk rileks dan bernapas dalam-dalam saat Anda memijat daerah tersebut. Pijat dan akupresur dapat dilakukan sendiri, atau oleh orang lain yang ada di sana untuk membantu Anda.
Beberapa makalah ilmiah menyebutkan bahwa Shou San Li (LI10) bersama dengan Zu San Li (ST36) meningkatkan keteraturan aktivitas myoelectrical lambung [1] yang dapat menunjukkan keterkaitannya dalam mempengaruhi fungsi gastrointestinal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar